Хөхөөр хооллодог хүүхдэд витамин уух шаардлагатай юу?

Хэрэв та хүүхдээ хөхөөр хооллож байгаа бол эхийн сүү нь таны шинэ төрсөн хүүхдэд шаардлагатай бүх витаминыг агуулсан төгс хоол хүнс гэж та бодож байсан байх.Хөхний сүү нь нярай хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол хүнс боловч ихэвчлэн витамин D ба төмөр гэсэн хоёр чухал тэжээллэг бодисоор хангалттай хэмжээгээр дутагддаг.

Витамин D

Витамин Dбусад зүйлсийн дотор хүчтэй ясыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.Хөхний сүү нь ихэвчлэн энэ витаминыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаггүй тул эмч нар эхийн сүүгээр хооллож буй бүх хүүхдэд амьдралын эхний хэдэн өдрөөс эхлэн өдөрт 400 IU витамин Д-г нэмэлтээр авахыг зөвлөж байна.

Харин оронд нь нарны гэрлээр Д витамин авах талаар юу хэлэх вэ?Ямар ч насны хүмүүс нарны туяанд өртөх замаар Д аминдэмийг шингээж чаддаг нь үнэн боловч нарны туяаг нарны нярай хүүхдэд зориулсан зугаа цэнгэл нь тийм ч тохиромжтой биш юм.Тиймээс хөхөөр хооллож буй хүүхдэд Д аминдэмийн квотыг авах хамгийн найдвартай арга бол түүнд өдөр бүр нэмэлт тэжээл өгөх явдал юм.Мөн та өдөр бүр 6400 IU Д аминдэм агуулсан нэмэлт тэжээл авч болно.

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмч таны хүүхдэд зориулсан жоргүй (OTC) шингэн Д аминдэмийн нэмэлтийг санал болгодог.Тэдгээрийн ихэнх нь А, С витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь таны бяцхан хүүхдэд хангалттай байдаг - витамин С-ийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх нь төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Төмөр

Төмөр нь эрүүл цусны эс, тархины хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай.Энэ эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр авах нь төмрийн дутагдал (олон бяцхан хүүхдүүдэд тохиолддог асуудал) болон цус багадалтаас сэргийлдэг.


Шуудангийн цаг: 2022-11-07